Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 57,06g | Prot: 134,87g | Carb: 150,06g.
Colazione: Zymil Latte senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Involtini di Carne, Patata Bollita, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. Cena: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fresche Fette Petto di Tacchino, Pane Bianco, Land Fettine Scamorza Affumicata. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Myprotein Avena Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Protein Brownie. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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