Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 74,96g | Prot: 71,27g | Carb: 152,80g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Яйцо, Творог 18%. Pranzo: Королівський Смак Гірчиця Міцна, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. Cena: Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Чечевица. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zincenkovitalina06
|