Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 45,09g | Prot: 87,24g | Carb: 104,25g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . Pranzo: Ikea Sjörapport Black Seaweed Pearls, Alnatura Sesam Ungeschält, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Almare Lachsrückenfilet, Harry Protein Sandwich. Cena: Ja! Natives Olivenöl Extra, Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", Scampi, Sojasoße, Spargel, Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Ehrmann Protein Pudding, Kinder Country, Kaffee mit Milch. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1234tigra
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