Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 77,19g | Carb: 209,34g.
Colazione: Груша, Варенье, Хурма Сушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, ВкусВилл Житный Хлеб , Щи с Мясом. Pranzo: Варенье, Груша, Киви, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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