Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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762 kcal
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Gras: 30,86g | Prot: 36,96g | Carb: 85,21g.
Colazione: Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Simit. Cena: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Çorbası. Snacks/Altro: Nimet Kepekli Grissini, Muhallebi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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