Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 60,79g | Carb: 90,29g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Арахисовая Паста, Bite Slim Bite Кокос, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры. Snacks/Altro: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Большой Папа Мороженое Смородина. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di алина199913
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