Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 56,01g | Carb: 178,97g.
Colazione: D'arbo Мёд Акации, Кошкинское Молоко 6%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Кофе, Пицца с Сыром (36 см), Пятерочка Банан, Киви, Шпинат. Cena: Зеленый Чай. Snacks/Altro: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Штрудель из Лаваша, Сушеные Яблоки. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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