|
Baal ervan 200 gram, zo veel sporten .... totaal - 89,2 eraf...... bij jullie gaat het op het laatst toch ook zo?
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 92,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 15,98g | Prot: 80,09g | Carb: 156,12g.
Colazione: Pink Lady Appels, Groene Thee. Pranzo: Mandarijn, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Hollandse Aardbeien. Cena: Vla Vanillesmaak, Kipfilet Blokjes, Friteslijn, Sperziebonen. Snacks/Altro: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei, Crystal Clear Sparkling Lemon. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Ja hoor, niet zoveel eraf als bij jou, maar in het begin gaat het altijd hard . En er is niet voor niets de uitdrukking de laatste loodjes..... je bent al zóveel kwijt, dit komt best goed, succes 👍
30 mar 21 da utente: annemiek rembil
|
Wauw! Wat ben je veel kwijt! Heel veel respect! Hoe heb je dat gedaan?🤩 super hoor! Je mag trots zijn. Gewoon volhouden dan gaat ook dat laatste beetje er af!💪🏼
30 mar 21 da utente: evaelijzen
|
Wow heel veel respect voor jou! Je bent super veel afgevallen en dat heb je allemaal dankzij je eigen doorzettingsvermogen bereikt. Ik snap dat je teleurgesteld bent als je minder bent afgevallen na een week veel sporten, maar vergeet zeker ook je eigen vooruitgang niet ☺ bij mij ging het op het laatste ook langzamer. Komt echt goed!
30 mar 21 da utente: irisbosh
|
Dankjulliewel wordt er zo onzeker van terwijl ik dat niet wil 🤣Momenteel zwem ik 5 dagen in de week een uur en op zaterdag en zondag doe ik een uur zumba ongeveer en ik loop iedere dag minimaal een uur. Verder kleine beetjes eten en gezond ☺️ (Geen operatie)
30 mar 21 da utente: cynthia1991.
|
Misschien lijkt het alsof je niet veel bent afgevallen. Het kan ook zijn dat je veel spiermassa erbij hebt gekregen als je zo veel sport kan dat makkelijk. En dat is een goed teken natuurlijk want dan gaat je basale calorie verbruik omhoog. Dus misschien niet op korte termijn veel kwijt maar dan heeft het wel op langer termijn effect 🤗 Je bent echt goed bezig hoor!
30 mar 21 da utente: alfy_xs
|
89 kilo eraf?! Wauw super knap. De laatste loodjes wegen het zwaarst. Je macro's aanpassen iedere -5 kilo, is het enige advies dat ik kan geven. Nog even doorbijten!
30 mar 21 da utente: keto_danny
|
Oh wauw, dacht even dat ik het verkeerd gelezen had. Wat ontzettend knap 👍🏻🙂 Nog tips?
30 mar 21 da utente: PeetjePuk
|
Op de Tabitha weegschaal ben ik nummer 6 dat houd in gezond vercentage en hooge spiermassa
30 mar 21 da utente: cynthia1991.
|
30 mar 21 da utente: cynthia1991.
|
30 mar 21 da utente: Tantepanda
|
Super knap, niet balen maar enorm trots zijn!
30 mar 21 da utente: Marije1606
|
super knap, laatste loodjes🤔👍
31 mar 21 da utente: claudet57
|
Probeer vooral nu te focussen op gezond en voldoende eten en laat die weegschaal even los. Op een gezomd gewicht blijven is vaak nig moeilijker dan er komen.
31 mar 21 da utente: Karyokinese
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cynthia1991.
|