Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
|
41,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 51,43g | Prot: 37,93g | Carb: 148,37g.
Colazione: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Малина (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Pranzo: Капуста Тушеная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Омлет или Яичница. Cena: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен. Snacks/Altro: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Крупская Шоколад Особый Тёмный, Живые Конфеты Мармелад Черника, Перекресток Банан, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1226 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di d.nayada
|