Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 92,46g | Prot: 80,70g | Carb: 160,31g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Pranzo: Corny Free Schoko (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frikadelle. Cena: Souvlaki, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Bifteki. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Chip Happens. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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