Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 92,90g | Carb: 189,23g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Chleb Pszenny , Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Pranzo: Prawdziwe Mleko 0.5%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Naleśniki, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka. Cena: Bakalland Migdały w Płatkach, Vitanella Musli Śniadaniowe, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) . Snacks/Altro: Sante Orzechy Włoskie, Mentos Mentos Fruit, Banan, Goplana Grzesiek Toffi. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ufolka
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