Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2013
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 102,51g | Carb: 210,38g.
Colazione: Broccoli, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butterball Low Fat Turkey Bacon. Pranzo: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Hellmann's Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce), Lifesavers Candy Canes. Cena: Auntie Anne's Pretzels Pretzel Dog, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel with Butter, Auntie Anne's Pretzels Pepperoni Pretzel, Panera Bread Gingerbread Man Cookie, Runza Cherry Runza Slushie (Medium). Snacks/Altro: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Turkey Ham Thigh Meat (Cured), Blueberries, Heb Heb granola, Oscar Mayer Ham and Cheddar with Vanilla Cookies. Di più...
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3198 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 48 minuti, Shopping - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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