Diario di yohoyoh, 30 mar 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021

100,7 kg Perso fino ad ora: 12,6 kg. Rimanenti: 15,0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 marzo 2021:

1013 kcal

Gras: 53,72g | Prot: 95,47g | Carb: 46,92g. Colazione: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Pranzo: Corn, Vegetable Oil. Cena: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Di più...

2798 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti. Di più...

peso stabile

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