Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 45,37g | Prot: 51,89g | Carb: 150,43g.
Colazione: Birşah Kaymaklı Yoğurt , Süt, Feast Frambuaz, Çilek, Muz, Yeşil Elma. Pranzo: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Birşah Ayran, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta, Kuru Yaban Mersini, Çerezya Medine Hurması. Cena: Birşah Ayran, Haşlanmış Nohut, Domates Sosu, Spagetti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Ceviz, Kuru İncir, Leblebi, Nutriplus Tahıllı Kahve , Hindistan Cevizi Yağı, Jelibon. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Defnevarkilovermek
|