Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3409 kcal
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Gras: 98,71g | Prot: 263,59g | Carb: 359,83g.
Colazione: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Farofa, Escarola Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Prezunic Queijo Prato, DIA Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Power One Pasta de Amendoim Integral, SP Bolacha Água e Sal, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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