Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 35,72g | Prot: 98,15g | Carb: 148,19g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Tea (Brewed), Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, My Essentials Solid White Albacore Tuna. Cena: Boca Original All American Veggie Burger, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Chicken Stock, Peas and Carrots (Frozen), Fresh Selections Shredded Carrots, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Altro: Freshly Squeezed Orange Juice, Oranges, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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