Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 60,36g | Prot: 95,55g | Carb: 197,54g.
Colazione: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Alpukat, Apel. Pranzo: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Sayap Ayam, Kangkung, Nasi Putih, Cumi-cumi. Cena: Kubis, Garam, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering, Jamur Kancing, Dada Ayam. Snacks/Altro: Lotte Choco Pie, Bakso Ikan, Chicken Nugget, Bakwan, Sayur Lumpia. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilaagustia
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