Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 41,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 117,87g | Prot: 165,20g | Carb: 126,27g.
Colazione: Halls Halls с Кофеином, Витамином B6 и Вкусом Колы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Лимонный Тарт, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Исландский Скир с Персиком 1,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Кумкват, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Вкусвилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Cena: Bit Com Крендель с Морской Солью, ВкусВилл Шпинат, Яблоко, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|