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22.1% fett 57.6.% Wasser 33.1 Muskel
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 56,75g | Carb: 230,60g.
Colazione: Elstar, Laugenbrötchen, Muffin, Kölln Kernige Haferflocken, Alnatura Apfelmark, Chiquita Banane. Pranzo: Chiquita Banane, Erdbeeren, Champignons, Karotten, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Chef Select Hummus Curry, Goldähren Veggie Wraps Rote Bete. Cena: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Champignons, Tomaten, Eichblattsalat, Edeka Spitzkohl, REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Altro: Das Eis Choco Cookie Dough, XOX Apfelchips. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 53 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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