Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2485 kcal
|
Gras: 75,39g | Prot: 192,15g | Carb: 265,17g.
Colazione: Сильпо Яблоко Чемпион, Киви, Лук, Сильпо Морковь, Авокадо, Bonduelle Фасоль Красная, Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Pranzo: Финик, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Булгур (Вареный). Cena: Сильпо Яблоко Чемпион, Бразильские Орехи, Маринадо Огурец Маринованный, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Сто Пудов Маш Вареный, Рис Отварной. Snacks/Altro: Словяночка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Овсяное Печенье, Капучино. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di skandinav_gleb
|