Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 44,94g | Carb: 37,20g.
Colazione: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Cena: Kabak Çorbası, Izgara Tavuk. Snacks/Altro: Cafex Filtre Kahve, Sırma Doğal Maden Suyu. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora, Pallacanestro - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Mart hedefime ulaşamasam da bugün güzel bi gün -10💃🏻💃🏻💃🏻
31 mar 21 da utente: baybaykilo
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Storia del Peso di baybaykilo
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