Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 184,84g | Carb: 145,77g.
Colazione: Condi Gelatina Sabor Morango Light, Tangerinas. Pranzo: Ananás, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Continente Bifes de Atum, Continente Sopa de Legumes. Cena: Maçã, Continente Molho 4 Pimentas, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião . Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, M&M's M&M's, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Nestlé Crunch Negro, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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