Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 27,49g | Prot: 51,49g | Carb: 174,21g.
Colazione: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Укроп, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ячневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Торчин Соус Тартар, Зеленая Капуста. Pranzo: Чумак Томатная Паста 25%, Говяжий Фарш, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Riscossa Fettuccine , Редис, Помидоры, Торчин Крепкая Горчица, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Зеленая Капуста. Cena: Сильпо Зефир Яблочный, Мандарины, Вино Совиньон Блан. Snacks/Altro: Вино Сухое, Lay's Чипсы Запечённые со Вкусом Йогурта с Травами. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __heavy.soul__
|