|
Итог по БУЧ - на себе я нужного результата не увидела, да и в целом по графику веса было видно, что диета работает не так, как нужно.
Последние две недели вернулась на обычный дефицит. И последние дни наконец пошел небольшой минус. Надеюсь, это конец моей стадии плато.
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 57,35g | Prot: 85,91g | Carb: 83,35g.
Colazione: Сметана 20%, Frozen Dozen Блинчики с Вишней, Frozen Dozen Блинчики с Лососем и Филадельфией, Frozen Dozen Млинці Телятина-Курка. Pranzo: Славия Сыр Сулугуни, Frozen Dozen Міні-Котлетки Курка, Сметана 20%, Frozen Dozen Борщ. Cena: Eco Moloko Творожная Запеканка с Бананом и Клубникой. Snacks/Altro: Орешки со Сгущенкой, Капучино. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|