Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
977 kcal
|
Gras: 23,79g | Prot: 70,17g | Carb: 120,08g.
Colazione: Mamão, Qualy Qualy Vita , Ipanema Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Pranzo: Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Ipanema Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karenrcas
|