Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1070 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 60,26g | Carb: 98,53g.
Colazione: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Pranzo: Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Spinach, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Half & Half, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Apples, Carrots, Kraft French Onion Dip, Butter, Salmon. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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