Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3873 kcal
|
Gras: 148,66g | Prot: 249,25g | Carb: 386,99g.
Colazione: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Acém Cozido, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peccin Trento Dark, Contra-filé Grelhado, Cupim Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Queijo Meia Cura, Marilan Magic Toast Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|