|
w pasie: 95cm -1cm :)
w klacie: 104cm bez zmian
w udzie: 59cm -1cm
w łydce: 43cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 68,50g | Prot: 137,78g | Carb: 194,47g.
Colazione: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Pranzo: Almette Almette z Gruszką i Jabłkiem, Tola Jogurt z Ziarnem i Miodem, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko Sadzone. Cena: Rosół z Makaronem, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Wedel Mieszanka Wedlowska, Marcepan w Czekoladzie, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wojcio
|