Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 91,11g | Prot: 75,97g | Carb: 150,68g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Мёд, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%, Масляный Король Мука Амарантовая, Яйцо-Пашот, Яйцо. Pranzo: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сыр Российский, Борщ с Говядиной. Cena: Чернослив, Ржаной Хлеб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Storck Toffifee . Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Studiound
|