|
Вчера была вторая тренировка, она мне понравилась больше. Упражениния вроде простые, но из зала выползаю бардовая и мокрая..диетолог сказал повысить калораж в сутки до 1700, ну что ж будем есть. Вперёд к красивой себе
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 131,77g | Carb: 134,39g.
Colazione: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза. Pranzo: Помидоры, Плов из булгура. Cena: Смак Батон Молочный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Snacks/Altro: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, RIOBA Карамельный Сироп, Капучино. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|