Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 75,55g | Prot: 106,30g | Carb: 185,51g.
Colazione: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Эдельвейс Айран, Помидоры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Макфа Макароны Отварные, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|