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21.5% fett 58% Wasser 33.7 % Muskel 20.4 bmi
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 93,96g | Prot: 81,43g | Carb: 148,28g.
Colazione: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Elstar, Flohsamenschalen, Kaugummi (Zuckerfrei), Karotten, Muffin. Pranzo: Weiches Weißbrötchen, Gouda, Lindt Lindor Kugeln, Ferrero Rocher, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Edeka Spitzkohl. Cena: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Rougette Ofenkäse. Snacks/Altro: Äpfel. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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