Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2385 kcal
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Gras: 63,24g | Prot: 137,50g | Carb: 326,00g.
Colazione: Mathri, Parle G Biscuit, Haldiram's Bhujia, White Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, Six Pack Nutrition ISO Lean. Pranzo: Shahi Paneer, Lipton Green Tea, Grapes, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Tomato Catsup, White Bread , Raisins (Seedless), Peda, Milk, Sugar. Snacks/Altro: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar, Parle G Biscuit. Di più...
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402 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 23 minuti, wait training - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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