Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 68,61g | Prot: 100,64g | Carb: 140,08g.
Colazione: Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Вкуснотеево Молоко 3,2%. Pranzo: Ешь и Худей Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фасолевый салат. Cena: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Лечо, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком . Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
2610 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 38 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanedz
|