Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2013
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 88,56g | Prot: 92,37g | Carb: 121,69g.
Colazione: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка с Куриной Грудкой Мультиварка, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Сушеные Семена Подсолнечника, Ашан Сыр Российский, Ратибор Джем Малиновый, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Altro: Фрутилад Клюква Малина. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di masilya
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