|
Helaas m’n doel om 64 te wegen op 1 april niet gehaald. Stomme paaseitjes en motivatie is ook een beetje weg, heb weinig energie om te sporten. Maar aan de andere kant nog 1 kilo te gaan, dus komt in April helemaal goed. Fijne paasdagen allemaal!
|
65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 88,68g | Prot: 41,73g | Carb: 136,97g.
Colazione: Dolce Gusto Flat White. Pranzo: AH Yoghurt Dressing Bieslook, Gekookt Ei, Aldi Brie, Avocado, Tomaten, Wortelen, Spinazie. Cena: FEBO Kaassoufflé, Friet Oorlog. Snacks/Altro: Chardonnay, Dolce Gusto Flat White. Di più...
|
|
2539 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|