Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 59,81g | Carb: 209,67g.
Pranzo: Ezogelin Çorbası, Süt, Nestle Nesfit, Çilek. Cena: Haşlanmış Nohut, Tavuk Salatası. Snacks/Altro: Bisküvili Pasta, Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Nescafe Sade. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 20 minuti, Pilates - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di neres91
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