Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 67,69g | Carb: 134,69g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Сырники, Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Pranzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, DC Daily Ролл с Ростбифом и Соусом Демиглас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей, Сушеные Яблоки, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Cena: Зеленый Чай. Snacks/Altro: Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Летний Луг Молоко 6%, Кофе. Di più...
|
|
2137 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 53 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|