Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2013
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 51,82g | Carb: 192,89g.
Colazione: Kanapka z Serem. Pranzo: Parówka. Cena: Kompot z Jabłek, Pierogi z Kapustą. Snacks/Altro: Kanapka z Szynką i Serem, Mandarynka. Di più...
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3484 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zenon44
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