Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 173,02g | Carb: 151,31g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Nestlé Chocapic. Pranzo: Laranjas, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Ervilhas Cozidas, Azeite, Lulas Grelhadas. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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