Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 41,94g | Prot: 30,17g | Carb: 128,15g.
Colazione: Ого Фруктовый Батончик Вишня в Шоколаде, Княгинино Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. Pranzo: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. Cena: Либава Шпроты в Ягодной Заливке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Княгинино Кефир Обезжиренный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Селяночка Гречка Селяночка, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Лечо, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di A i s h i t a i
|