Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 37,69g | Prot: 28,64g | Carb: 110,34g.
Colazione: Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Kepekli Ekmek. Cena: Pide Ekmeği, Avokado, Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Altro: Mis Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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