Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2013
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 72,62g | Carb: 234,00g.
Colazione: Kellogg's Zucaritas, Soprole Leche Semidescremada, Pan Integral, Huevo Frito. Pranzo: Pepino (Pelado), Tomates, Arroz Blanco, Andina Jugo de Durazno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano. Cena: Natilla, Queso Natural, Ideal Pan Blanco, PF Mortadela Jamonada, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: Puré de Manzana con Azúcar, Yogur Regeneris Cuchareable. Di più...
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1518 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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