Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 61,81g | Prot: 100,50g | Carb: 226,53g.
Colazione: Realforno Le Sfoglie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Sigma Ananas a Fette al Naturale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: Certossa Fette Biscottate Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Realforno Le Sfoglie, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 45 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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