Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2170 kcal
|
Gras: 106,63g | Prot: 96,75g | Carb: 199,64g.
Colazione: Fazer Kaurapaahtoleipä, God Morgon Sweet Brazil, Felix Voileipäkurkku, HK Herkku Maksamakkara, Rainbow Varrasleipä. Pranzo: Filos Balsamicokastike, Risenta Luomu Pinjansiemen, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Sipulit, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Vuohenjuusto. Cena: Becel Kevyt Margariini, Rainbow Varrasleipä, Felix Kruunu Majoneesi, Kukkakaali, Retiisi, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Järvikylä Jääsalaatti, K-Menu Liha-Makaroonilaatikko. Snacks/Altro: Klementiinit, Maitokahvi, Maitokahvi. Di più...
|
|
2645 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Aloitin sovelluksen käytön, kun huomasin, että olen laihtunut huomaamattani. Halusin varmistaa, että syön riittävästi suositusten mukaisesti ja saan tarvittavat ravintoaineet.
04 feb 22 da utente: iloton
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iloton
|