Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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44 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 55,20g | Prot: 86,81g | Carb: 325,13g.
Colazione: 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 温泉たまご, アリサン 有機アガベシロップ, マイプロテイン ロールドオーツ, ココナッツオイル, ハニーローストアーモンド. Pranzo: トップバリュ とんかつ卵とじ風, ご飯, 富士そば もりそば. Cena: にんにく, サラダクラブ ケールサラダ, 白菜, カゴメ トマト煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャーマンポテト, グリコ あんかけ豆腐, ローソン 五目白和え, 雑穀米, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Altro: バナナ, ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 23 minuti, Google Fit - 22 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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