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I did 35 minutes worth of exercise yesterday. Felt pretty tired by the end of it. All being well, I'll be down to the gym again today.
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112,8 kg
Perso fino ad ora: 40,1 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 32,59g | Prot: 60,18g | Carb: 166,91g.
Colazione: pineapple juice, Fat free spread, herbal tea, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Pranzo: Chicken of the Sea Salmon Cups. Cena: cheddar cheese, Publix hummus, Boca Bruschetta, millet, Le sueur sweet peas, Zinfandel wine. Di più...
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3576 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
You doing great, keep up the good work!
30 gen 11 da utente: zeikiya989
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Stay with the regular exercise. It will definitely help lots.
30 gen 11 da utente: Runesinger
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Thanks. Sometimes the effects of exercise take a while to show up.
31 gen 11 da utente: Fledgist
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Storia del Peso di Fledgist
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