Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
53 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 85,55g | Carb: 234,25g.
Colazione: Szarłat Popping Ekspandowane Nasiona Amarantusa, BakaD'Or Żurawina Suszona, Taheebo Nasiona Chia, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Mleko owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Babka Piaskowa, Auchan Sernik Królewski, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Kawa, Banan, SFD Dziki Orzech Smooth, Biedronka Chleb Fitness. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Makaron Świderki, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Sos Pomidorowy, Rosół z kurczaka. Snacks/Altro: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Truskawki, Pomidory, Masło, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Chleb Fitness. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Doti1987
|