Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2425 kcal
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Gras: 68,09g | Prot: 98,70g | Carb: 306,98g.
Colazione: Bran Flakes, Silk Light Chocolate Soy Milk. Pranzo: Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Iceberg Garden salad, Spicy Black Bean Burger. Cena: Pretzel Flipz White Fudge Covered Pretzels, Oranges, Turkey Pepperoni Slices, Extra Cheese Pizza. Snacks/Altro: Oven Roasted Turkey Breast, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Light Popcorn, Classic Style Tiny Twists Pretzels, Turkey Meatballs, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Chewy Chocolate Chip Cookie Dough Granola Bar, Chewy Chocolatey Caramel Granola Bar. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Suonare - 3 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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