Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 38,94g | Prot: 64,61g | Carb: 98,82g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе. Pranzo: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Cena: Лук, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Вареная, Чай. Snacks/Altro: Доброфлот Сельдь Консервы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Чай. Di più...
|
|
1993 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TashaVedьmina
|